Γιατί οι ηλικιωμένοι σταματούν τα μαθήματα γυμναστικής μετά τον πρώτο μήνα Παρατηρήσεις για τους λόγους αποχώρησης και πώς αναγνωρίζονται έγκαιρα

Στατιστικά από μικρά γυμναστήρια δείχνουν ότι η αποχώρηση ηλικιωμένων συμμετεχόντων συμβαίνει κυρίως μεταξύ της τρίτης και της πέμπτης εβδομάδας. Αυτό δεν είναι τυχαίο: είναι το σημείο όπου η αρχική ενθουσιασμός υποχωρεί και αρχίζουν να γίνονται αισθητές οι αδυναμίες του προγράμματος.

Η απουσία κοινωνικού στοιχείου

Πολλοί ηλικιωμένοι δεν συμμετέχουν μόνο για τη φυσική άσκηση. Το κοινωνικό περιβάλλον του μαθήματος είναι εξίσου σημαντικό. Γυμναστήρια που αντιμετωπίζουν το μάθημα αποκλειστικά ως τεχνική διαδικασία χάνουν αυτή τη διάσταση.

Έλλειψη ορατής προόδου

Ένας συμμετέχων που δεν καταλαβαίνει τι έχει βελτιωθεί μετά από τέσσερις εβδομάδες, πιθανότατα θα σταματήσει. Η πρόοδος σε ηλικιωμένους δεν μετριέται με κιλά ή επαναλήψεις, αλλά με ισορροπία, ευλυγισία και αίσθηση σιγουριάς στις καθημερινές κινήσεις.

Ιδιοκτήτες που εισήγαγαν απλά φύλλα αξιολόγησης στο τέλος κάθε μήνα ανέφεραν καλύτερη επικοινωνία με τους συμμετέχοντες και μειωμένη αποχώρηση. Η διαδικασία αυτή δεν απαιτεί ειδικό λογισμικό, μόνο συνέπεια.